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Showing posts from February, 2021

पैसा बचाओ और दुनिया बचाओ|

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  आप वास्तव में अपने परिवार के लिए एक अच्छे भविष्य के लिए बैंक बैलेंस करना चाहते हैं तो पैसा बचाना अब खेल है।  यह सुनिश्चित करने का एक निश्चित तरीका है कि आप अपने आप को सक्षम करें और आगे जो भी बड़ी योजनाएं हैं उनके लिए तैयार रहें, एक नया घर, कार खरीदना, बच्चे को कॉलेज भेजना या यहाँ तक कि एक भव्य छुट्टी भी होना।  पैसे बचाने के कई तरीके हैं।  यह आपके मासिकता  के एक हिस्से को सेट करने या आपके द्वारा खर्च करने के लिए थोड़े प्रलोभनों से बचने से हो सकता है।  इसे अपना लक्ष्य बनाएं।  अपने घर पर शुरू करे-  पैसा बचाना आपके जीवन का हिस्सा होना चाहिए ताकि इसे सबसे प्रभावी बनाया जा सके।  यह सबसे अच्छा है कि बचत करने का प्रयास परिवार में सभी द्वारा साझा किया जाए।  थोड़ा प्रयास  यदि आपको वास्तव में नहीं करना है तो ड्राइव न करें।  यदि आप कर सकते हैं, तो बस लें या बस लें।  बाइक चलाना आपके शरीर के लिए भी बहुत अच्छा हो सकता है।  दोस्तों या पड़ोसियों के साथ एक कार पूल रखें।  आप किराने की दुकान करने की तरह एक साथ काम करने का सुझाव भी...

तोड़ने या आदत बनाने के लिए 7 कदम(7 Step to break or make a habit)

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  हम सभी की आदतें होती हैं, कुछ अच्छी और कुछ बुरी होती हैं। ये ऐसे व्यवहार हैं जो हमने सीखे हैं और ये अपने आप होते हैं।  और हम में से अधिकांश की आदत है कि हम टूटना पसंद नहीं करते हैं|  ज्यादातर लोगों के लिए, एक नया व्यवहार दिनचर्या, या आदत बनने में लगभग चार सप्ताह लगते हैं।  निम्नलिखित नए व्यवहार को स्थापित करना आसान बना सकता  हैं।  1. पहला कदम अपने लक्ष्य को निर्धारित करना है।  खासकर जब आप किसी आदत को रोकने या तोड़ने की कोशिश कर रहे हों, तो आपको अपने लक्ष्य को सकारात्मक कथन के रूप में बताने की कोशिश करनी चाहिए।  उदाहरण के लिए, "मैं रात में स्नैकिंग छोड़ दूंगा" कहने के बजाय, "मैं स्वस्थ खाने की आदतों का अभ्यास करूंगा"।  आपको अपना लक्ष्य भी लिखना चाहिए।  इसे कागज पर भेजने से आपको प्रतिबद्ध होने में मदद मिलती है।  यदि आप अपने लक्ष्य को किसी ऐसे व्यक्ति को बताते हैं, जिस पर आप विश्वास करते हैं तो यह मदद कर सकता है।  2. एक प्रतिस्थापन व्यवहार पर निर्णय लें।  (यदि आपका लक्ष्य नई आदत विकसित करना है तो आपका प्रतिस्थापन व्यवहार ही...